Quel que soit votre âge, votre condition physique, pratiquée régulièrement, la sophrologie peut vous aider à relativiser et vous permettre d'harmoniser votre vie.
Elle peut vous être utile pour :
Gérer le stress, les émotions
Retrouver un sommeil réparateur
Renforcer la confiance en soi et l'estime de soi
Gérer la douleur, un choc émotionnel, ou un traumatisme
Améliorer sa concentration, sa mémoire
Surmonter un événement ( deuil, licenciement, séparation...)
Se préparer à un examen, une épreuve sportive, un entretien
Cette liste n'est pas exhaustive, n'hésitez pas à me contacter si vous vous questionnez sur votre cas particulier.
IMPORTANT
La sophrologie ne peut en aucun cas se substituer à un traitement médical, ni à aucune autre thérapie clinique.