Carole Molard
Sophrologue à Saint-Eusèbe
Carole Molard
Sophrologue à Saint-Eusèbe

Séance

Pratiqué principalement en groupe, à partir de cinq personnes, le yoga du rire permet de rassembler les gens et  favorise une forte union, une complicité entre les participants.

 

Déroulement d'une séance

 

  • Des exercices d'échauffement et d'étirement

  • Des exercices de respiration venant du Yoga, simples et adaptés à tous

  • Des exercices ludiques déclenchant le rire

  • Une « méditation du rire » ou « rire libre »

  • Une relaxation guidée pour permettre à chacun de se sentir apaisé et positif

  • En fin de séance, un temps de parole  pour partager, dans le calme, les sensations, impressions…

 

Préférez une tenue confortable, apportez une bouteille d'eau et un grand sourire

 

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site a été proposé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

Connexion

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'installation et l'utilisation de cookies sur votre poste, notamment à des fins d'analyse d'audience, dans le respect de notre politique de protection de votre vie privée.