Carole Molard
Carole Molard

La séance de sophrologie avec Carole Molard

Déroulement de la séance

Chaque séance est une invitation à se reconnecter à soi.

 

En individuel, l'accompagnement est personnalisé selon chaque personne, son parcours et sa problématique. A l'écoute de vos besoins, je m'adapte à votre demande particulière, en respectant votre rythme.

 

En groupe, l'approche reste généraliste. La séance offre une parenthèse aux acteurs dans l'effervescence de leur quotidien. Elle entretient le contact humain, dans le respect et le principe de non jugement. Elle permet à chacun de se positionner et d'exister dans le groupe.

 

Une séance est constituée en trois temps :

 

  • Un temps d'échange sur la séance précédente qui va définir l'axe de travail du jour.

 

  • Un temps pour la pratique, que vous pourrez enregistrer pour vous entraîner quotidiennement.

 

  • Un temps pour vous exprimer, par écrit ou à l'oral, sur les sensations, les phénomènes sentis pendant la pratique, sans jugement, ni interprétation. Cette étape a pour but d'intégrer le positif vécu plus profondément en soi.

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